在教學過程中，不斷有人問我，自由潛水安全嗎？有時候，我也常常思索這個問題。

 

自由潛水到底安不安全？我教了300多位學生，因為教學的緣故，去過了一些地方，目前還沒有一個人出現(xiàn)嚴重的安全事故，沒有誰因為自由潛水課程而承受耳膜穿孔，中耳炎等傷害。

 

我個人建議把30米作為休閑自由潛水和競技自由潛水的劃分。

 

30米左右，是大部分人的到達自己的肺余容積的深度。休閑自由潛水，可以控制在30米以內；競技自由潛水，則可以很輕松超過30米。自由潛水員在超過自己的肺余容積深度之前，開始使用口部填充壓力平衡法，避免從肺部再抽取氣體來做耳部壓力平衡，從而避免肺部擠壓。而有的自由潛水生理學研究表明，肺部擠壓是不可避免的，只是程度的區(qū)別。

 

經過系統(tǒng)訓練的自由潛水員在自己的經驗，能力和體力范圍之內參與自由潛運動，是相對安全的。而超過30米的自由潛水，需要更多的訓練和經驗的積累。 

 

自由潛水的危險和傷害有哪些？

 

1、氣體壓力傷害導致耳膜穿孔，中耳充血；

 

原因在于錯過耳壓平衡做鴨式下潛，導致咽鼓管擠壓堵塞；（教學過程中，先通過攀繩下潛，讓學生從容練習法蘭佐耳壓平衡；在學生建立了一定的耳壓平衡意識后，才開始教授鴨式下潛）

這容易導致：耳膜撕裂，聽力減弱，中耳炎，短暫或長期失聰；

 

2、氣體壓力傷害導致額竇擠壓傷，額竇疼痛，額竇流血

 

3、中耳，額竇的逆向阻塞

在現(xiàn)實自由潛水練習中，中耳的逆向阻塞比較少見，但這并不意味著不可能發(fā)生。而額竇的逆向阻塞則時有發(fā)生。其主要原因在于感冒，發(fā)炎或者長期抽煙導致的額竇粘膜增厚，下潛時因為擠壓而進入額竇的空氣，在上升的時候被較厚的粘膜，粘液（mucus）堵塞，無法排出額竇，進而膨脹擠壓額竇，導致了較為銳利的疼痛。

 

 

4、缺氧癥導致的喪失自主意識控制；淺水黑視昏迷；深水黑視昏迷；

黑視昏迷會對大腦造成傷害，導致短期記憶喪失，并且可能導致習慣性黑視昏迷；

 

5、超過肺余容積下潛深度導致的肺部擠壓（lungsqueeze）

我們人體的肺部是用來儲存空氣和氣體交換的場所，下潛時，肺部被擠壓變小；上升時，  肺部空氣膨脹變大。

 

肺部不能無限制壓縮變小，當被壓縮到一定程度時，就會保持體積不變，不能再被壓縮。這個深度一般在30-40米左右。

 

當肺部不再壓縮變小，如果自由潛水員繼續(xù)下潛，將會無法從被壓縮到極限的肺部抽取空氣，來做耳壓平衡。

 

同時，繼續(xù)下潛，肺部體積不變，壓力不變，周圍環(huán)境壓力變大，肺部形成負壓力，會抽取口腔儲存的空氣。

這個時候，就是考驗一個自由潛水員鎖喉功的時候啦！

 

如果這個時候，自由潛水員用力從肺部抽取空氣，將會導致肺部部分結構坍塌，造成擠壓傷害。

 

另一個因素就是，肺部壓縮變小，橫膈膜柔韌不足，沒有提升到一定的高度來填補肺部壓縮變小形成的空腔，從而導致了肺部擠壓。

 

過度換氣可導致的不良影響，肺部填積可導致的不良影響:

a. 身體攝氧量不足

b. 傳至大腦的血流量減少

c. 眩暈、四肢麻木刺痛

d. 失去意識 ─ 黑視癥狀，在水中可能致命 (稍后將介紹更多相關內容)

e. 心臟狀況不佳人士更容易心臟病發(fā)作

f. 心率提高，屏息時間可能因此縮短

 

6、不小心被下潛繩，安全繩纏繞；

在我去年一年的教學過程中，有兩次學員被下潛繩纏繞。一次在蘇州海洋館，一次在成都海洋館。

 

在競技自由潛水比賽中，有一個中國選手被安全繩纏繞。當時的情況都是極其危險的！

 

教學使用的下潛繩粗細不能低于1cm，底部配重需要足夠在自由潛水員攀繩下潛時保持下潛繩直立；

在底部配重往上半米處放置一個繩結，不讓安全繩下到配重底部。

 

 

很多人喜歡自由潛水的放松與喜悅，還有在水中自由自在的感覺。

 

系統(tǒng)的理論知識，循序漸進的深度練習，和潛伴一起，恪守不要超過自己的極限，只要能做到這幾點，休閑自由潛水可以是一項很安全的運動。